こんにちは。
ワヤンリゾートヨガです。
日本では最近特に、ヨガ人口が増えているようです。
ヨガの種類もたくさんありますが、
皆さんはいくつご存知ですか？
例えば、ハタヨガ、沖ヨガ、アシュタンガヨガ、パワーヨガなどは、
一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
その他にもラージャヨガ、クリパルヨガ、ジヴァムクティヨガなどなど、
たくさんありますので、ご興味のある方はネットで検索してみてくださいね。
以前はそれほど流派もたくさんなかったのですが、
いま「ヨガをしています」というと、
「何ヨガですか？」と聞かれることが少なくありません。
ヨガが日本に定着してきたことの表れでしょうか。
多種多様化しているヨガですが、
たくさんあって選択肢が多いほど、
どれを選べばいいのかわからなくなりそうですね。
もし迷っている方がいたら、
まずは気になるレッスンを実際に受けてみましょう。
ネットや口コミでどう伝え聞いても、
実際に体験しないとわからないことがたくさんあるからです。
体験してみて、そのまま続けたいと感じたか、
もしくは別のレッスンを受けてみようと思ったか、
ぜひご自分の感覚を大切にして判断してください。
判断に困るようでしたら、
ヨガを始める目的を明確にするといいかもしれません。
例えば、「ダイエットしたいから」、「体力をつけたいから」、
「心身ともに健康になりたいから」等、頭の中で目的を絞ってみましょう。
師弟関係の中でヨガを学ぶという
昔ながらのスタイルを求めるのもよし。
ご自身のライフスタイルに必要なエッセンスを
ヨガから取り入れるのもよし。
個人的には、ヨガをカスタマイズして、
おひとりおひとりの生活にあった形で取り入れるのが、
現代社会にあったヨガではないかと思っています。
ライフスタイルが人それぞれ異なることを考えれば、
ヨガも人それぞれ異なっていて不思議ではありません。
ひとの数だけヨガがあると考えれば
もっと気軽にヨガを試せるのではないでしょうか。
