東京港区田町・三田・品川、岩盤ピラティス&ホットヨガスタジオ ワヤンリゾートヨガ

ヘッドスパスクール

スタッフブログ

STAFF BLOG

ワヤンリゾートヨガの楽しみ方その①

2021/05/08カテゴリ:

みなさま、こんにちは🌞

ワヤンリゾートヨガのNamiです🐵

 

今回はワヤンリゾートヨガに通えば通うほどお得で綺麗になれちゃう

楽しみ方をこっそりお伝えしちゃいますね!

 

実はワヤンリゾートヨガは、

来るたびLINEでポイントが貯まるシステムがあるんです✨

 

どんなポイントかといいますと、

ポイントカード1枚(20ポイント)が貯まると、

ワヤンリゾートヨガの大人気アメニティー化粧品や、

姉妹ブランドのヘッドスパワヤンプリのシャンプーやトリートメント等に使える

500円オフチケットとしてご利用頂けます💖

 

実は、ワヤンリゾートヨガで使えるアメニティーは

姉妹ブランドのブライダルエステ専門店ワヤンサラや、

ヘッドスパ専門店ワヤンプリでも使用している

大人気アイテムたちなのです😲💖

 

サラアイテム

 

スタジオだけではなく、お家ケアでも使うことで

肌もより美肌、美髪になれちゃいます…💙

 

式前の花嫁様たちが愛用のアイテムでもあり、

頭皮からケアをする美意識の高い会員様がお家でも愛用する、

施術で実際効果を出すために私たちの技術半分、

そしてこの化粧品たちの力が半分で最高の状態を作っているので、

ワヤンリゾートヨガ会員様たちからも

効果結果の信頼の厚い人気のアイテムたちでもあります🌟

 

プリアイテム

 

 

ポイントカード4枚(80ポイント)が貯まると、

ジャスミンの香りのするアロマハンドソープをプレゼント🎁

 

本場タイから厳選した最高級のオリジナルジャスミンブレンドで、

優雅で濃厚なジャスミンの香りがふんわり優しく広がります💛

肌への潤いと低刺激にこだわった希少な美容植物成分を贅沢に配合しているので、

お肌の乾燥や紫外線によるダメージから

お肌を保護し、抗菌、抗老化作用、血行促進して

炎症や肌荒れを抑える効果にも期待できます✨

 

会員様から、

香りも良いのでプチギフトで購入される方もいらっしゃる

人気のアイテムでもあります🤩

 

そして

ポイントカード6枚(120ポイント)貯まると、

頭皮用美容液をプレゼントしています🎁

 

お顔と繋がっている頭皮ですが、

普段目に見えにくい頭皮にも栄養を入れる事で

髪にハリコシ、艶、抜け毛予防、髪の老化予防、白髪予防、など

頭皮・ヘアケアになります!

 

ご使用頂いているお客様からは

 

「髪にツヤが出て髪が元気になってきた感じがする!」と

お声を頂いております✨

シャンプー後、髪を乾かす前につけて乾かすという

簡単なケアなので、LINEポイントをきっかけに

ケアを始める方も実は多いです!

 

ワヤンリゾートヨガに通うことで

身体の調子が良くなったり、ダイエット効果、美肌効果があったりは

もちろんですが、

通えば通うほど、ポイントカードも貯まりますし、

ポイントも上手に使うと

身体、肌、髪ぜーーーんぶトータールビューティーケアが

出来ちゃうのです(^^)/💕

 

色々なアイテムがあるので、

私たちスタッフにお声かけいただけますと

お悩みにも合わせてご提案出来ますので

是非お声かけ下さいませ🐵✨

 

 夏はもうすぐ!おすすめの二の腕すっきりヨガポーズ3

2021/05/03カテゴリ: ,

Whiteday2020-12

皆さま、こんにちは^^ Kotoです!

5月に入り木々の緑もだんだんと濃くなってきました🌳

昼間は半そででもいいくらいですね🌞💦

さて、薄着になると気になる身体の箇所とは…

ヤセたいけどなかなか痩せてくれない二の腕( ´∀` )💦

年齢が表れやすい部位かと思います。

二の腕のうら側にある筋肉は日常生活ではあまり使われず、

脂肪がたまりやすいんですね!

二の腕に脂肪がついてしまうとなかなか落ちにくいという原因は

もしかしたら筋肉が足りないせいかも知れません。

ただ、筋トレでムキムキになるのはちょっと…という方は

ヨガのように止まった状態でじっくりと負荷をかけていくのがオススメです☆

 

 

二の腕が太くなりやすい方の共通点

 

・ 肩こり
・ 首こりに悩んでいる
・ 姿勢が悪い(猫背)
・ 呼吸が浅い

 

二の腕は、私たちが普段の日常生活をする上で

裏側の筋肉をあまり使うことがありません。

意識して使おうとしないと鍛えにくい部位と言えるでしょう。

そこで今日は、二の腕ダイエットに効果が期待できる

ヨガのポーズをご紹介していきます(o^―^o)

 

 

二の腕に効く!おすすめヨガポース

 

 

☆半分の牛の顔のポーズ☆

 

illustrain10-yoga03

 

肩こり、首こりを治しながら二の腕を細くするポーズになります。

猫背になりがちな方にもおすすめです✨胸が広がるので元気になれるポーズです♪

後ろで手を触れれるのが理想的ですが、無理のない範囲で近づけていきましょう(o^―^o)

 

 

☆アップドックポーズ☆

 

ダウンロード

 

 

猫背を解消しながら二の腕を細くするアップドックポーズ、

お腹の力は抜かないように手でしっかりとマットを押して

肩甲骨は引き下げていきましょう。

10秒間上げたら、ゆっくりとおでこをマットに近づけて

ふぅとお休み…同じ動作を何度か繰り返してみてください(^^)

 

 

☆賢者のポーズ☆

 

 

賢者のポーズ

 

 

片腕でカラダを支えるので、負荷が高めで、
二の腕の引き締めには最適なポーズです♪

腕だけを使うのではなく全身をフル活用して安全に行いましょう☆

二の腕とともに脇腹もぎゅーっと引き締まります

賢者のポーズにはバリエーションが多いので

どんどんと難しいポーズへとチャレンジしてみてください♪

 

 

 

ヨガの前後にしておきたいこと ストレッチの大切さ

 

image

 

二の腕を細くするために、揉みほぐしている人も多いですが、

やはりそれだけではむくみには効果的ですが細くはなりません。

しっかり二の腕の筋肉を伸ばし(ストレッチ)、

柔らかくした状態で筋肉を活性するようにした方が効果もすぐに現れます。

そしてヨガを行ったあとは、ストレッチ(もしくはリリース)をしてあげてくださいね✨

 

紹介したポーズは比較的簡単なポーズですが、

続けることで効果が期待できます。ぜひ毎日5分程度で良いので継続して行い

スッキリした二の腕で薄着を楽しみましょう。

更に詳しく知りたいなど、インストラクターの先生にも聞いてみて下さい♪

スタジオでも是非!お待ちしております!(^^)!

ナマステ💗

新着情報

カテゴリー

月別アーカイブ

お問い合わせ、ご予約はこちら
メールでのお問い合わせ・お申し込みはこちら

【営業時間】
(月〜木)9:00~21:30(土日祝)9:00~19:30
【定休日】金曜日 ※衛生管理の為、終日清掃

お問い合わせ、ご予約はこちら
  • ヨガ体験レッスン申し込み
  • ヨガレッスン予約

【営業時間】
(月〜木)9:00~21:30(土日祝)9:00~19:30
【定休日】金曜日 ※衛生管理の為、終日清掃