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ヘッドスパスクール

スタッフブログ

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蓮と繋がるヨガと心の世界

2021/08/19カテゴリ: , , , ,

こんにちは。
酷暑が収まったかと思えば、荒れた天気が続きますね。
身体が不快な思いをすると、メンタルも乱れます。
ゆっくり深呼吸して、落ち着いた自分をイメージし
こんな時こそ、心は穏やかに過ごしたいものですね。

ヨガの瞑想時や締めくくりのポーズに、
【蓮の花のポーズ】というのをご存じでしょうか?

心落ち着かせてリラックス効果、
集中力をアップさせて、より深く瞑想できる効果を
期待できる、とてもメジャーなポーズです。

hot_yoga

ヨガの象徴として、イメージを関連付けるために
蓮の花が描かれているお店や品物なども
沢山ありますね。

それではなぜ、ヨガの世界では
【蓮の花】をモチーフにしたものが多いか
ご存じでしょうか?

【蓮】とは何か?

flower_hasu

 

〈睡蓮〉と似ていますが、違う植物です。
〈睡蓮〉は水面に浮かぶように花が咲きますが、
〈蓮〉は水面から茎が伸び、高い位置から花を咲かせます。

蓮はインドやオーストラリアが原産の水生植物です。
開花の時期は、夏の7月~9月間。
根の部分は蓮根と呼ばれ、野菜として有名ですね。
蓮の実も中国などではポピュラーな食べ物です。
栗に近い触感で、栄養もあり美味しいですよ!
花言葉は『清らかな心』『神聖』など。
ヒンドゥー教国家のインド、スリランカ、ベトナムなどでは
国花として指定されており、
泥の中からでも、美しい花を咲かせることから、
清らかに生きることの象徴とされています。

【ヨガと蓮の花の繋がり】

ヨガはヒンドゥー教のインドから発祥したものです。
その為、インドの歴史や神話に蓮の花が深く関係しています。
ヨガのポーズにも、歴史や神話から由来するものもあり
調べてみるのも面白いかもしれません。

辛い泥のような環境であっても、美しい花を咲かせられる
蓮の花のような、神聖な人である事を目指して
ヨガの修行は積まれてきたそうです。
チャクラのマークも、蓮の花で記されます。

【蓮の香り(ロータス)】も心身に沁みる

蓮の香りをご存じですか?
アロマの世界では、英名の【ロータス】
有名ですね。
ハーブティーなどでよく見かけるかと思います。

香りで効果を発揮するものになりますが、
スキンケアの製品に使用されることもあり、
潤いを与えて、肌の不調を整える効果があります。
香りではリフレッシュ効果があり、頭痛や吐き気、
つわりなどの緩和効果があるとされています。

甘い上品なフローラルの香りなので、
ジャスミンやゼラニウム、サンダルウッドなどとも
相性が良い香りになります。

ヨガの象徴とされる蓮は、ヨガとも相性ピッタリですね。
上手に日常に取り入れて、心身ともに
健やかで美しい毎日をお過ごしくださいませ。

ヨガのお供に美と健康の近道、飲む美容液!

2021/08/07カテゴリ:

みなさまこんにちは✨

ワヤンリゾートヨガのNamiです🐵

 

暑い日が続きますがお身体の調子や気分はいかがでしょうか?

 

エアコンにずっとあたっていて身体が冷えている⛄

ついつい冷たい飲み物ばかり摂ってしまう🍹

肌の調子が良くない、しみが増えた気がする…🌀

運動不足で身体が重い💦

食欲がでない🍴

寝苦しくて眠りが浅い、睡眠の質が悪くて疲れが取れにくい💀

 

なんてお声が夏は多いです。

 

 

image

 

まだまだ続く夏に負けない、

心も身体もベストコンディションにするお手伝いが出来る

アイテムを今日はご紹介します💗

 

その名も、

Dコレクションです🐵✨

 

IMG_4672

飲む美容液とも言われていて、

美と健康を身体の内側からケアするお手伝いが出来る子なんです💛

 

身体の内側からもケアした方がいいと思っている方は約95%いるのに対して

実際に内側からのケアを実践している方はなんと5%といわれています…🌀

 

内側からもケアするのと、

ケアしないのはどちらが美と健康に効果的でしょうか?

美と健康は一対です。

 

 

Dコレクションは毎日続けやすいスティックタイプになっています。

 

柚子の味で、体調によって酸味が強くなります😲🍋

 

↓  ↓  ↓  ↓

 

朝:健康、栄養

昼:代謝、栄養、冷えている時

夜:たるみ、ハリ弾力

入浴時:発汗、デトックス

食事前:糖質、炭水化物、脂質のカット

食事後:糖質、炭水化物、脂質を流す

デザートとして:ヨーグルトに混ぜる

※バナナを入れると生酵素が摂れます!!

 

飲むタイミングによっても

求めている効果がより出やすくなります✨

 

Dコレクションを飲んでいる会員様からは

 

「ヨガの時飲むと汗のかき方が全然違う!!🌞」

 

「いつも冷えていた足や手が冷えなくなった!!✨」

 

「朝の目覚めが良くなったのと、疲れにくくなった😲」

 

と、お喜びの声を頂いております💜

 

是非おいしく飲める人気のアイテムなので、

身体においしい新習慣を始めてみませんか?💗🐵💗

 

 

 

 

 

 

 

 

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