東京港区田町・三田・品川、大阪梅田の会員制岩盤ホットヨガ&ピラティススタジオ ワヤンリゾートヨガ

スタッフブログ

STAFF BLOG

2016年を振り返って

2016/12/13カテゴリ: ,

こんにちは!

 

ワヤンリゾートヨガの寺田です。

 

今年も残すところあと1か月を切りましたが、

 

皆様はどんな1年でしたか?

 

私は株式会社フューチャーブレーンに入社し、

 

4月は、エステで、5月からはワヤンリゾートヨガに配属となり、

 

お客様とスタッフ全員が笑顔になれるスタジオづくりを目指し、

 

歩んでまいりました。

 

 

また、今年は弊社設立から10年を迎えた年でした。

 

ブライダル専門店ワヤンサラや、

 

ヘッドスパ専門店ワヤンプリ等

 

お客様の美を追求する複数のブランドを

 

銀座、新宿、横浜、自由が丘、

 

梅田、なんばと全国に展開してきました。

 

ワヤンリゾートヨガは、

 

美と健康をコンセプトにエステサロンが経営する新しいヨガスタジオとなり、

 

昨年3月にオープン致しました。

 

弊社の来年の目標は、

 

大阪・梅田エリアにも岩盤ホットヨガスタジオをオープンする事です。

 

詳細に関しては、また追って皆様にご連絡させて頂きたいと思います。

 

どうか楽しみにお待ちくださいませ(^ ^)

 

弊社は、日々、感動サービスをテーマに幅広い事業展開に取り組んでおります。

 

今年、10周年を迎えた弊社は、

 

日頃からご愛顧頂いているお客様に

 

「感謝の気持ちをお伝えしたい」という思いから

 

株式会社フューチャーブレーン10周年パーティを先日、

 

青山・アクアヴィットで開催致しました。

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当日は、ワヤンリゾートスパグループにご愛顧くださっているお客様をご招待し

 

ヨガを含め関東店舗の全スタッフでおもてなしをさせて頂きました。

 

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会場では、MCをジャグラーの方に頼み、またショータイムでは、

 

女装家のバビ江ノビッチさん御一行にいらして頂き、

 

大盛り上がりでした!

パーティ最後には、

 

当日の様子を撮影したものを編集した動画を放映し、

 

あまりに先程の出来事を目の当たりにして、

 

「おぉ~!」と歓声が上がりました。

 

どのパフォーマンスにもお客様だけではなく

 

私を含めスタッフ全員が盛り上がり

 

お客様と、楽しい一時を過ごすことが出来ました。

 

 

私は、一年を振り返り 学ぶことの毎日で大変ではありましたが、

 

皆様に感謝しております。

 

スタッフより元気に笑顔であいさつしてくださるお客様

 

レッスンを行ってくださるインストラクターの方々

 

いつも事務や掃除を丁寧に行ってくれるフロントスタッフの皆。

 

お客様はもちろんの事、

 

スタッフが支えてくださったからこそ

 

毎日楽しく過ごすことが出来ているんだと改めて実感しました。

 

まだまだ未熟者の責任者 寺田ですが、

 

今後も、より多くのお客様を笑顔にすることが出来るように

 

より多くの方に美と健康をお届けできるように

 

精進してまいります。

 

 

来年も、ワヤンリゾートスパ、ワヤンリゾートヨガを

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

皆様のご来店、心よりお待ちしております♪

 

 

意識で変わる!むくみ予防

2016/12/01カテゴリ:

みなさんこんにちは!

 

ワヤンリゾートヨガの寺田です。

 

東京では11月下旬で雪が降りましたね。

 

私の出身は東北なのですが、

 

こんなに早く雪を見るとは思いませんでした。

 

乾燥する時期ですので、

 

加湿器等でしっかり保湿し

 

喉を傷めないようにしましょうね♪

 

 

今回はむくみの原因と解消法をお伝えします。

 

 

「夕方になると脚が浮腫む…」

 

「浮腫んで足が太い…」

 

このようなお悩みは皆さん抱えているかと思います。

 

デスクワークや立ち仕事、同じ体勢で仕事をしなければいけない上に

 

運動不足、睡眠不足、冷え、ヒールの高い靴等

 

なかなか浮腫みが治らない日があったりしませんか?

しかし、浮腫みはそのままにしていると脚を太くしてしまうのです!!

 

そんな誰もが気にある「浮腫み」の原因から探っていきましょう。

 

 

1:老廃物の滞り

 

むくみとは、静脈やリンパの流れが滞りが原因の1つです。

 

ふくらはぎの筋肉を使い、静脈やリンパ管をポンプのように動かし、

 

老廃物を上半身に押し上げるものなのですが、

 

筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、

 

体内の水分や老廃物が下半身に溜まりやすくなり、

 

浮腫みが生じてしまいます。

 

2:冷え

 

体の冷えは代謝低下、病気の原因、血流悪化等

 

体様々な悪影響を及ぼします。

 

血流が悪くなることにより、

 

皮下の下に水分が溜まった状態となり

 

むくみが発生します。

 

また、筋肉の衰え、硬くなることで

 

脂肪も燃焼しにくくなり、

 

さらに皮下脂肪も溜まってしまうので

 

下半身がどんどん太くなってしまいます。

 

他にも、夜更かしや寝不足、

 

不規則な食生活、栄養の偏り等

 

生活習慣も浮腫みの原因に大きく繋がります。

 

 

様々な原因がむくみに繋がるのですが

 

予防法・解消法はないのでしょうか。

 

実は、むくみは少しの運動で予防できるのです!

 

むくみ予防には「運動をしなければならない」と

 

ウォーキングをしたりジョギングをしたりと

 

本格的な運動をしなければならないのでは…

 

と思われがちですが、実は「体を動かすこと」

 

を意識するだけで予防になるのです。

 

「体を動かす」とはたとえば、

 

家事で家の中で動いたり、

 

ちょっとした買い物に歩いて行ったり

 

お仕事中、息抜きや休憩時に

 

体を動かしてみる程度で十分予防になります。

 

むくみの原因は「同じ体勢を続けている事」。

 

ぜひ、体を動かすということを意識して見てください♪

 

また、むくみを根本的に改善するなら

 

冷えを解消し、筋肉をつけ代謝をアップさせる

 

ことが重要となります。

 

ワヤンリゾートヨガでは

 

体の内側からじっくり温めるので

 

冷え解消はもちろん、

 

血流を良くし、

 

むくみにくい体質にする効果があります。

 

また、継続することで

 

しなやかな筋肉をつけ代謝アップ効果もあります!

 

寒くなってきた今こそ

 

岩盤ホットヨガ日和です!!

 

ぜひ温まりに来てください♪

 

 

お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

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