皆様こんにちは(^-^)
kotoです✨
今日はホットヨガを
まだ体験したことの無い方へ✨
チャレンジしてみたいけど…
どんな所か？
私にも出来るかな？
などの質問に答えていきたいと思います(*^^*)
はじめてのホットヨガ…その前に♪
お客様の中にはヨガ初体験の方も
沢山いらっしゃいます✨
常温のヨガの経験が無くても
大丈夫です！
いつでも休憩をとって
チャイルドポーズ(お休みのポーズがあります)
になっても良いですし、
スタジオの外で休んでいただいても
大丈夫ですのでご安心下さい?
また、定期的に通う事で
次第に上達していきます✨
あれ？いつの間にか
腰痛が治ってる！
スリムになった！
など様々な嬉しい効果が感じられるようになります♡
一人で行っても大丈夫？
もちろん大丈夫です✨
一人で自分の自由な時間に
体験レッスンを予約して
スタジオ内がどんな雰囲気か、
気軽に体験している人が多いです?
親子や姉妹で体験レッスンに
参加している人も居ますし、
友達と一緒にご来店する方も居ます✨
インストラクターによって
レッスン内容は変わっていきますので
インストラクターの相性よりも
お店の雰囲気、清潔さなど
自分に合っているかどうかを
重視していきましょう?
とても気持ちいいと感じられる事が大切ですね♪
また、自分と合う素敵なインストラクターを
探していく楽しみもあります✨
持ち物などは…？
通常、体験レッスンの際は
バスタオル、フェイスタオルなど用意されているかと思います！
うちのスタジオの場合ですと
バスタオル、フェイスタオル
500㎖のお水がついています?
用意するのは、動きやすい
ウェア上下になります。
上はブラトップや、速乾Tシャツ、
下はストレッチ素材の
レギンス、ショートパンツの方も
いらっしゃいます✨
おすすめは自分の体型や
背骨がちゃんと伸びているかどうか
レッスン中に鏡で確認出来る
ウェアが良いかと思います✨
お水も沢山飲みますので
1ℓ位は準備しておいても
良いかも知れません?
是非、楽しんで体験レッスンを
うけて下さいね✨
当スタジオでも、体験レッスン受付中です！
皆様のご来店を
お待ちしておりますね?
