こんにちは。ワヤンリゾートヨガです。
今日は、ヨガあるいはヨーガ(当ブログでは便宜上「ヨガ」で統一しますね)の語源をご紹介します。
ヨガの語源は、サンスクリット語の「ユジュ(yuj)」であると言われています。
「ユジュ」とは、馬や牛をつなぐ軛(くびき)のことです。
あまり馴染みのない言葉ですが、くびきとは、
「車の轅 (ながえ) の前端に渡して、牛馬の頸の後ろにかける横木」を意味します。(goo辞書より)
くびきをかけて牛馬を操るように、些細なことで乱れてしまう心を
上手にコントロールすることがヨガの目的です。
と、簡単に言ってしまいましたが、思うようにままならないのが人の心、ですよね。
私も自分の心をうまくコントロールできたらと思うことがしばしば…(^^;
そんなとき、ヨガは心強い味方です。
ヨガを続けることで自然と心が安定するようになります。
ここでのポイントは「続けること」です。
スタジオやご自宅で、継続的にヨガに触れる時間を持てるといいですね。
