こんにちは。CHISATOです。
7月になりましたね！すっかり夏の陽気が続いて、レッスン後の汗がひかないと皆様がフロントでお話しして下さることが増えました。それでも岩盤ヨガでかく汗なのでべたべたせず、さらっとしている事に皆様喜んでくださりとても嬉しいです。
今回のブログではMakiko先生の
「ディープサウンドフローヨガ」★3を紹介したい
と思います。
Asami先生が「Makiko先生は会うだけで元気になれる！」と言っていましたが、私にも元気といつも新しい視点をくれる素敵な先生です。スタジオの行き帰りは慌ただしく通り過ぎる私とは違い、近くに咲いていたお花の写真を撮ったり、心に余裕のある方だなぁといつも感激しています。
【レッスンの紹介】
ポーズに繋がるほぐしをした後、音楽とリズムと呼吸を合わせて流れるように動いていきます。自分の内側に入って、気持ちよさを大切にしたい方におすすめです。
【どんなレッスンか
Makiko先生に
教えてもらいました】
このレッスンで大切にしている事は皆が楽しいと感じてもらえるような、楽しい空間をつくることです。まずはリラックスして今日の呼吸を聞きながら自分の身体を観察して丁寧にほぐします。リラックスした後の方がそれぞれの個性が開花すると私は思っているので、ほぐれた後に大きく動いて楽しくビートを感じていきます。使う曲は歌詞も大切にしていて「言霊パワー」を貰いながら、どなたでも馴染みのあるヨガのポーズで汗をかいていきましょう。
【Makiko先生の紹介】
全米ヨガアライアンRYT200時間終了
医学と経絡YOGAワークショップと実技全過程終了
Rhthmic Breayhing セルフケア講座終了
趣味＆好きな物
散歩 芸術鑑賞 歌 ダンス 納豆 わかめ 果物 炭水化物
【Makiko先生のレッスン】
毎週月曜日 15：30～16：30
「ディープサウンドフローヨガ」★★★
毎週日曜日 9：30～10：30
「モーニングヨガ」★★☆
7/9（日）→18：00～19：00
「アロマキャンドルヨガ」★
7/16（日）→11：20～12：20
「美ボディメイクヨガ」★★★☆
7/17（祝・月）→17：30～18：30
「アロマリラックスヨガ」★
※★の数はレッスンの運動強度を表しています。
今日はMakiko先生のレッスンを紹介しましたが、是非気になって頂けた方はご予約下さいませ☆彡
ワヤンリゾートヨガではお客様に楽しんで通って頂けるように沢山のレッスンをご用意しております。是非いろいろなレッスンに興味を持って頂けるようにまた他のレッスンの紹介もして行きたいと思います！それではまた♪フロントでお待ちしております♪
