こんにちは。
ワヤンリゾートヨガです。
女性の皆さん、占いとか性格判断とかってついつい見てしまいませんか？
よく当たる占いなどで、ズバズバと言い当てられるとおもしろいですよね。
インドでは、人をタイプ別に診断する方法が昔から伝わっています。
アーユルヴェーダという言葉を聞いたことはありませんか。
オイルマッサージを連想された方が多いかもしれませんね。
オイルマッサージもアーユルヴェーダの一部ですが、それだけではありません。
「アーユルヴェーダ」は、日本語で「生命の科学」と訳されますが、
インドに古来から伝わる伝統医学です。
非常に体系立てられた学問のひとつとして有名なものです。
このアーユルヴェーダは、自分自身の体と心の状態を知り、
自分にとって何が良いもので、何が良くないものなのかを理解し、
心身を調えることで、健康で幸せな生活を送ることができるよう教えてくれます。
健康で幸せに暮らしたい、と願うのであれば、
まずは自分自身のことを知ることが大切な第一歩ですよね。
体と心を構成する三元素
アーユルヴェーダでは、以下の３つの要素が、
人間の体や心の動きの基礎にあると考えられています。
１ ヴァータ（空、風の性質）
明るく快活、豊かな想像力、機転がきいて、動きが機敏
２ ピッタ（火、水の性質）
知的で情熱的でもある、大胆で勇気があり、リーダー的な存在
３ カパ（水、土の性質）
体力や持久力があり、落ち着いている、優しくて献身的
アーユルヴェーダの考えでは、
人間は上の３つの要素すべてを備えていて、
そのどれか１つまたは２つ（まれに３つすべて）が優勢だとされています。
ですので、人によって、ヴァータタイプやピッタタイプ、カパタイプに分類されます。
２つが優勢な場合は、ヴァータ・ピッタタイプ、ピッタ・カパタイプ、などと言います。
このタイプは、生まれたときに既に決まっていて、
それを本質（プラクリティ）と呼んでいますが、
その本質は生涯変わることがないとされています。
誕生日で自分のタイプを調べることができるサイトなどもありますので、
ご自分のタイプをお知りになりたい場合は調べてみてくださいね。
バランスが乱れると…
上記の３つの要素がバランスよく働いているとき、
自分らしく健康に生活することができますが、
そのバランスが乱れると、その乱れた要素によって様々な症状が表れると考えられています。
例えば…
１ ヴァータが乱れると、
便秘、体力減退、不眠、過剰なおしゃべり、精神的弱さ、不安、心配性、頭痛など
２ ピッタが乱れると、
皮膚などの黄色化、不眠、短期、批判、湿疹、肝臓・胃腸の病気など
３ カパが乱れると、
消化力の低下、怠慢、冷え、喘息、アレルギー性鼻炎、過剰な睡眠、大雑把など
の症状が表れるとされます。
また、身体的な特徴もタイプを判別するために使われます。
こちらの特徴もネットで検索するとたくさん情報がありますので、ご参考にしてください。
自分の本質的な体質を知ると、日々の生活で気をつけるべきことがわかります。
もちろん具合の悪いときは病院で医師に診てもらうことをお勧めしますが、
病院に行くほどではないけど、なんとなく元気が出ない、というときなどに
活用することができるようになります。
また、周りの人がどのタイプかを知ることができれば、
対人関係にも応用することも可能です。
ひとそれぞれ違った個性を持っているので、
タイプ別に簡単にひとくくりにするのは乱暴かもしれませんが、
ご自分を知るため、もしくは対人関係を良くするために
活用できることがあれば、アーユルヴェーダの考えをぜひ取り入れてみてください。
