東京港区田町・三田・品川、ホットピラティス＆コラーゲン岩盤ヨガ®スタジオ ワヤンリゾートヨガ

ホット環境

岩盤ホットヨガの環境で行いますので、身体の芯から温まった状態で動かすことが出来ます。それによりいつもよりも高いパフォーマンスが可能になることはもちろん、スタジオにいるだけでも汗がかけより高いカロリーを消費できます。また多くのホットピラティス・ホットヨガに慣れたお客様からは「呼吸がしやすく苦しくない」「レッスンごとにスタジオ内を消毒しているので清潔」など嬉しいお声を頂いております。

ヨガとの相乗効果

「ピラティスを日常的に行うことでヨガの動きも上達した」「リラックスしたいときはヨガを選んでいる」「ヨガは経験があるが、ピラティスは初めて。どちらも通いたかったので使い勝手が良い」など、ヨガ・ピラティスの良いとこどりが可能に。ピラティスでコアを鍛えることで、より安定してヨガのポーズを取ることが上達できたり、ヨガのストレッチの効果で柔軟性が増してピラティスでもより深くコアを鍛えることが期待できます。

インストラクターとレッスン

マット一枚あればご自宅でもトレーニングの続きを行うことが可能なマットピラティス。オンラインレッスンでは正しくできているか不安に思うことも、スタジオレッスンではインストラクターから直接指導してもらえます。左右差や、正しく筋肉が使えているかレクチャーしていきます。加えてSNSでも人気な『ウォールピラティス』や、身体にしなやかさをプラスする『バレエピラティス』など楽しいレッスンもご用意しております。またレッスンもマニュアルではないインストラクターオリジナルのレッスンになりますので、毎回違った内容をご提供しており、皆様より「先生の引き出しが豊富ですごい！」とのお声を多く頂いております。

豊富なプロップス

トレーニングの効果をさらにレベルアップできる補助小道具（プロップス）も各種とり揃えております。セラバンド、ピラティスボール、ラクロスボール、ストレッチポール、ブロックなど体にさらなる負荷をかけたり、より一層ストレッチを深めたり、飽きることなくレッスンを楽しめます。

コラーゲンランプ

当スタジオではスタジオ内の天井にお肌や髪にコラーゲンの生成を促すランプがあります。コラーゲンランプのレッスンに通われてから『お肌の調子が良くなった』との声は大変多く頂きます。ぜひこちらもご体感くださいませ。