東京港区田町・三田・品川、ホットピラティス＆コラーゲン岩盤ヨガ®スタジオ ワヤンリゾートヨガ

リハビリヨガ

インストラクターが皆様の体調に合わせて、レッスン内容をカスタマイズするスペシャルレッスンになります。私達は、自分の身体の知識で怪我や病気を防ぎます。自分の身体と向き合う事の場をヨガのポーズで確認していきませんか?
その上で歪みや癖を改善していく、まさにリハビリのクラスになります。

美姿勢ピラティス

レッスンを通じて姿勢を直すだけではなく生活の中で姿勢を気を付けられるように学んでいくクラスです。見た目年齢を変えたい方、かっこよくジーンズを履きたい方、くびれを作りたい方におススメです。

骨盤調整ストレッチヨガ

凝り固まった骨盤周辺を緩め、歪みを調整していくクラスです。骨盤は上半身と下半身を繋げ、体全体のバランスを保ってくれている大切な部分です。骨盤が歪んだりずれたりすると全身のバランスが崩れ、様々な部位に影響を及ぼします。
骨盤を整えることによりアーサナ(ポーズ)を効果的に取る事ができるだけではなく、ボディメイクにも繋がります。