東京港区田町・三田・品川、岩盤ピラティス&ホットヨガスタジオ ワヤンリゾートヨガ

岩盤の効果で体の内側から温めるので基礎代謝があがり、脂肪が燃焼しやすく太りにくい体質に。またヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、しなやかなカラダへ導きます。

じわじわと筋肉を伸ばしていくことで、肩甲骨まわりや骨盤周りをしっかりほぐしてます。副交感神経が刺激され血流が良くなり体の末端にまでめぐり、冷えにくいカラダをつくります。

デスクワークや立ち仕事など長時間の同じ姿勢や運動不足、冷えなどがむくみの原因です。体の内側からしっかり温めた時に出る汗はデトックス効果が高く毒素、老廃物を排出しむくみを解消します。

肩コリは長時間の同じ姿勢や運動s不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。正しい姿勢を保つことによって内臓や骨盤の位置が戻り、肩コリに悩まない美しいボディラインをつくります。